Судоми – це мимовільні різкі скорочення м’язів чи м’язових груп тривалістю від декількох секунд до кількох хвилин або навіть годин. Вони можуть бути майже безболісними (посмикування м’язів) або супроводжуватися больовими відчуттями різної інтенсивності. Потерпають від судом не лише марафонці, триатлети та інші спортсмени, а й люди, далекі від спорту… Чому виникають судоми, пов’язані з фізичною активністю (СПФА, від англ. exercise-associated muscle cramps, або EAMC)? Як ефективно з ними боротися? Як запобігати появі? Про все це – у статті для Куншт. Посилання в коментарях, як завжди Skorokhod Oleksandr