Центральною ознакою ментального здоров’я є прийняття себе як людини, гідної поваги. Важливими складовими психічної рівноваги мають бути уміння людини підтримувати позитивні, теплі, довірчі відносини з іншими; незалежність і здатність регулювати свою поведінку зсередини, а не чекати похвали або оцінки себе з боку оточуючих, уникати «токсичних» відносин; наявність мети і сенсу життя. Мало досягти цих характеристик, важливо розвивати власний потенціал.

З метою самопізнання і розвитку цих якостей та будучи учасником програми Healthy Challenge у Смілянському промислово-економічному коледжі провели захід, під час якого студенти складали інтелект-карту «МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я». Таким чином молодь вчилася використанню афірмацій в повсякденному житті та матеріалізувати свої бажання за допомогою техніки візуалізації. 

Час пройшов весело, креативно, відпрацьовані методики сприяли розвитку уяви, пам’яті, логічного мислення. Використання набутого досвіду дозволить учасникам оточити себе ментально позитивними думками, які сприятимуть досягненню бажаного результату, зазначають у промислово-економічному коледжі.