Короткий день, менше сонця, зміна температур — усе це впливає на дитячий організм. У листопаді багато батьків помічають: дитина швидше втомлюється, частіше хоче спати, менше грається. Про розповіли на Facebook-сторінці Смілянської міської лікарні.

Це нормальна адаптація до сезону, але варто бути уважними. Причини можуть бути:
– нестача вітаміну D;
– зниження фізичної активності;
– дефіцит заліза або вітамінів групи B;
– надлишок гаджетів перед сном.

Що допомагає:
🌤 більше прогулянок удень, навіть у похмуру погоду;
🥗 збалансоване харчування;
🕖 режим сну без екранів перед відпочинком.

Якщо млявість триває довше двох тижнів — варто звернутись до педіатра, щоб виключити анемію чи гіповітаміноз.